一、穴位埋线是什么？

埋线疗法可以理解为穴位针灸的加强版，是一种长效、低创痛的针灸疗法，适用于各种慢性、顽固性疾病，如:肥胖症、胃炎、腰腿痛、体质调理等。

穴位埋线是将可吸收线埋入人体穴位内，利用线体对穴位的持续刺激作用治疗疾病的一种技术，具有疏通经络、调和气血、补虚泻实的作用。

二、穴位埋线好处多

穴位埋线是针灸疗法的延伸和发展，是一种长效的经络疗法，既能为患者减少就诊次数，又帮助患者避免了每日针灸的痛苦，尤其适合各种慢性疾患需要长期针灸人群，以及时间紧、惧怕针灸人群。

三、穴位埋线助减肥

穴位埋线适用于明确诊断为肥胖症的患者（详见下方：肥胖症的诊断。自我认为肥胖的不算哦）。现代研究表明，穴位埋线能够通过调节消化系统、内分泌系统和神经系统，从而延缓胃排空时间，抑制食欲；改善体内的糖脂代谢，促进人体的新陈代谢；调节下丘脑摄食中枢，改善肥胖相关激素分泌，使人体产生饱腹感等。穴位埋线减掉的是人体脂肪而不是水分，虽反弹率较低，但也要建立良好的生活习惯：一日三餐七八分饱即可，均衡营养，清淡饮食，忌食糖、油；进行适度运动，可选择游泳、球类运动、爬山等消耗能量较多的有氧运动，也可在晚饭后1小时快走或慢跑40-50分钟，以微微出汗为宜，根据自身情况酌情调整；作息规律，23:00点前入睡。

四、埋穴方法

每次选用10-16个穴位，7-14天治疗一次，5-8次为一个疗程。（选穴部位及治疗次数因人而异）。

五、穴位埋线禁忌症

1) 14岁以下儿童；

2) 有出血倾向者，蛋白过敏者，严重过敏体质者；

3) 瘢痕体质；患有严重皮肤病、严重糖尿病及因各种疾病引起的皮肤及皮下组织吸收、修复功能低下者；

4) 皮肤破损处、关节腔内；

5) 哺乳期、妊娠期、月经期；

6) 合并精神病、传染性疾病者及认知能力障碍者。

六、穴位埋线注意事项

1) 埋线后，6-8小时内局部禁沾水，10小时方可洗浴（针眼处当日应避免着水）。前三天洗澡以淋浴为主，不可泡澡。

2) 埋线后若局部出现酸、胀、痛、痒等为正常现象，一般3天会消失，个别穴位胀感可能持续超过7天。埋线后，少数人会出现疲倦乏力、低烧，属于个体差异的正常反应，一般2-5天左右会消失。如有渗出、化脓等，需及时就医。

3) 针孔部位皮下出血属正常现象，必要时可先冷敷，24小时后热敷，局部淤青可在1-2周内逐渐消退。

4) 埋线后3天内避免进行剧烈运动，如游泳、长时间步行、跑步、爬山、跳操、游泳等，避免穴位酸胀感加重或出现局部肿痛。

5) 注意饮食，忌食辛辣、腥膻发物，如鸡蛋、海鲜、羊肉、牛肉、鹅肉、芋头、花生、韭菜等。避免喝酒。

6) 减肥者应禁食水果、甜食、油炸、饮料、面食、冷饮、肥肉、高脂食物，饮食以清淡为主，食欲下降的同时，可逐渐减少进食，午餐七八分饱，晚餐六七分饱 。

7) 治疗时需避开月经期，孕妇禁针。

8) 精神紧张、过劳或进食前后30分钟内避免操作，以免发生晕针。

9) 身体埋线后两天内请勿按摩埋线局部，艾灸局部可致线体吸收加快。

健康科普小知识：肥胖症的诊断

1.基于体质指数的诊断标准

体质指数（BMI）是评估全身性肥胖的通用标准，其计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。

低体重状态：BMI＜18.5kg/m2

正常体重：18.5≤BMI＜24kg/m2

超重：24≤BMI＜28kg/m2

肥胖症：BMI＞28kg/m2

•轻度肥胖症：28.0≤BMI＜32.5kg/m2

•中度肥胖症：32.5≤BMI＜37.5kg/m2

•重度肥胖症：37.5≤BMI＜50kg/m2

•重度肥胖症：BMI＞50kg/m2

2.基于体型特征的诊断标准

腰围是反映中心性肥胖的常用指标，基于我国成年人群特点和健康风险评估，正常腰围定义为<85cm（男性）和<80cm（女性），腰围≥90cm（男性）和≥85cm（女性）即可诊断为中心性肥胖。

此外，腰围/臀围比（WHR）是另一个反映中心性肥胖的指标，当WHR≥0.90（男性）和≥0.85（女性）时，也可诊断为中心性肥胖。

3.基于体脂比的诊断标准

体脂比是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。目前将成年人体脂比超过25%（男性）或者30%（女性）定义为体脂过多，但其局限性在于较难全面反映体内脂肪组织的分布，不是常规的临床诊断方法。

减重不仅是为了更美的自己，更是为了更健康的生活。让我们一起行动起来，用科学的方法，实现健康减重的目标。

勐海县人民医院康复医学科自2015年起长期开展穴位埋线疗法，欢迎有需求者前来咨询。

排 版：文化办

撰 稿：祁晓玲

审 核：蒋重锦