2023年4月15-21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治 全面行动——全人群 全周期 全社会”。    

旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，唤起全社会对癌症问题的关注，树立从以治病为中心向以健康为中心转变的大健康理念，实现全人群、全生命周期的慢性病健康管理，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，遏制癌症危害，提升全民健康水平。

一、肿瘤基本知识

（一）什么是“肿瘤”

“肿瘤”和“癌症”都是常见的医学名词。肿瘤是指机体在各种致瘤因子作用下局部组织细胞增生所形成的新生物，一般来说，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，其中良性肿瘤生长缓慢有包膜，膨胀性生长，摸之有滑动，边界清楚，不转移，预后一般良好，有局部压迫症状，通常不会引起患者死亡；恶性肿瘤生长迅速侵袭性生长，与周围组织粘连，摸之不能移动，边界不清，易发生转移，治疗后易复发，如不及时治疗，常导致死亡，而癌症通常是泛指恶性肿瘤。

（二）我国最常见的癌症有哪些？

我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

（三）癌症的危险因素有哪些？ 

1.行为因素：主动吸烟、二手烟暴露、饮酒、缺乏锻炼等。

2.饮食因素：水果、蔬菜、膳食纤维、全谷物摄入不足，红肉、深加工肉类和腌制类食品食用过多，摄入被黄曲霉毒素、砷等致癌物污染的食物和水等。

3.代谢因素：超重/肥胖、糖尿病等代谢性疾病。

4.环境因素：职业危险因素暴露、室内外空气污染物暴露、电离辐射及紫外线过度照射等。

5.感染因素：幽门螺杆菌 (Hp)、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒（EBV）、人类免疫缺陷病毒（HIV）、人类疱疹病毒8型（HHV-8）、华支睾吸虫等。

二、癌症早预防，健康早准备

癌症是可以预防的，世界卫生组织提出：1/3的癌症可以完全预防；1/3的癌症可以通过早期发现得到根治；1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

（一）改变不健康生活方式

吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅，可以有效降低癌症的发生。

（二）“三早”预防

三早癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

（三）平衡膳食

避免动物脂肪、增加粗纤维、减少肉食、增加新鲜水果和蔬菜、避免肥胖。

三、癌症的早期筛查与规范化治疗

（一）规范防癌，体检能早期发现癌症。通过癌症风险评估，知晓自身患癌风险，定期参加专业防癌体检，个性化制订体检计划，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

（二）提高癌症生存率的关键在“早”

癌症发现越早，治疗效果越好、生存时间越长、治疗费用越低。目前的技术手段可以在早期发现大部分的常见癌症，使用胸部低剂量螺旋CT可检查肺癌、超声结合钼靶可检查乳腺癌、胃肠镜可以检查消化道癌等。

（三）规范化治疗是治愈癌症的基本保障

根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

信息来源：韶关疾控