2023年3月9日是第十八个世界肾脏病日，主题为：人人享有肾脏健康—应对突发风险，关心弱势群体！

为提高大众对肾脏病的认识，让更多人了解自身的生存状态及对自身进行科学管理，提高生活质量，同时加强对肾脏的关爱和肾脏病的预防，搭建医生与广大群众的健康桥梁，上海市医学会肾脏病分会、云南省医学会肾脏病分会专家联合我院于3月9日为我县广大肾友进行了大型义诊、科普宣教等活动。

 上海市肾脏病医学会专家、云南省肾脏病医学分会专家与勐海县卫健委领导、勐海县人民医院领导展开交流会议，汪年松教授和周竹教授对勐海县人民医院的发展及建设表示肯定，并对肾脏病学科的发展给予了针对性的指导建议。

整个义诊现场秩序井然，前来问诊的人民群众络绎不绝，肾内科医护人员为广大群众进行免费测量血压、测血糖、发放健康教育宣传册。

专家们对前来就诊的患者及家属重点进行了疾病诊疗及健康咨询等服务，“医生，我每天早晨起来发现眼睛特别肿，脚也有点肿，”“医生，我最近小便有许多泡沫”“医生，我体检发现肌酐升高”……面对民众的问题，专家们仔细问诊、认真查体、查看检查结果，为前来问诊的患者家属提供个性化的诊疗意见，并指导高血压、糖尿病、肥胖等高危人群定期进行肾脏检查，告知相关的注意事项。 

为提高基层医疗服务能力，满足县域人民群众服务需求，专家们到我科进行了教学查房活动，此次查房对象主要为科室病情较为复杂的患者，先由主管医师汇报病史、治疗方案及治疗情况，随后由上海医学会肾脏病分会汪年松教授和郭志勇教授通过询问症状，体格检查，查看检查报告，全面分析，层层深入，先后为几位患者制定了个性化的治疗方案，并给我科医生进行了相应的指导。

科普宣教现场，由云南省医学会肾脏病学分会周竹教授和王晋文教授用通俗易懂的话语，生动形象的方式为广大肾友讲解了血液透析患者的饮食宣教和动静脉内瘘的日常护理，指导患者正确饮食，及时发现内瘘并发症，提高依从性，加强自我管理，从而提高生存质量和生活水平。

肾脏疾病往往因缺乏正确认识而被忽视，越来越多的人因慢性肾脏病而死亡。通过本次义诊活动，切实提高群众对肾脏保护、预防和早期发现肾脏疾病的认识，对最大限度地预防和减少肾脏疾病的发生起到了积极的作用，医护团队的耐心、细致的解答和服务得到了广大群众的一致好评。

预防肾脏病小知识

01、适当运动

规律生活作息，锻炼身体，培养身心健康的生活方式能减少发生慢性肾脏病的风险。

02、预防肥胖

日常饮食注意以下几点：食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。保持低盐低脂的健康饮食，避免超重、肥胖，既有助于减轻肾脏负担，又有利于预防糖尿病、高血压等可以损伤肾脏的疾病。

03、控制血糖

在我国，糖尿病已经取代慢性肾小球肾炎成为慢性肾脏病的首要病因。所有类型的糖尿病都可能导致慢性肾脏病的发生，最终发展为肾功能衰竭。已确诊的糖尿病患者应定期监测肾功能和尿常规。

04、监测血压

高血压与肾脏病互为因果，肾脏是高血压损伤的靶器官之一，要定期监测血压及尿常规和肾功能，做到早发现、早治疗。

05、多喝水

充足的水分摄入有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，及时清除体内的钠、尿素等，从而降低慢性肾脏病的风险。

06、戒 烟

吸烟不仅是多种慢性疾病的危险因素，对于肾脏来说，吸烟也是百害而无一利的。烟草中的有毒有害物质会直接伤害肾脏细胞，加速慢性肾脏疾病的恶化。

07、谨慎用药

很多药物的排泄主要或部分通过肾脏完成，药物在排泄过程中容易造成肾脏组织的毒性损害。因此任何药物应在医生指导下规范使用。

08、重视定期体检

肾脏疾病是“沉默的杀手”，早期可无异常表现。如果存在糖尿病、高血压、肥胖或肾脏病家族史，建议定期检查肾脏功能，以便及时发现可能的肾脏病变，进行早期干预治疗。

撰 稿：陈国豪

排 版：玉香

审 核：罗海青