疫情当下，专家建议口罩和居家药物是新型疫情当下的必备品，除此之外，增强机体抵御病毒感染能力才是最基础的；新冠肺炎是因感染新型冠状病毒而引发的疾病，是病毒感染与机体免疫力博弈的结果，免疫力才是抵御病毒感染的关键因素之一，而营养状况直接影响到免疫力的发挥，保证营养能够使人体免疫细胞处于最佳战斗状态。

01、食物多样，合理搭配

02、 吃动平衡，健康体重；

03、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；

04、 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；

05、少盐少油，控糖限酒；

06、 规律进餐，足量饮水；

07、会烹会选，会看标签；

08、公筷分餐，杜绝浪费。

体育活动与锻炼

加强营养

《新型冠状病毒(2019-nCoV)感染的肺炎诊疗快速建议指南(标准版)》也建议对新冠肺炎患者进行全程营养管理，制定新冠肺炎患者的营养治疗处方。

营养治疗处方原则：蛋白质推荐1.0~2.0kg/d，危重患者推荐1.5~2.2kg/d；维生素C＞10g/天（在耐受量之内，静脉注射安全有效）；锌：50mg/天（以葡萄糖酸锌为主）可轻减嗅觉减弱、肌肉疼痛等不适症状；富含（DHA和EPA）的鱼油补充剂1000mg~2000mg/天均显示对并发症有改善；维生素D3：5000~60000IU/天都显示出有效且安全，（但单次补充很大剂量100000IU以上对新冠肺炎康复无效）；同时益生菌辅助治疗也有显著疗效

营养预防处方：

空腹：益生菌1袋+水溶性维生素1袋

早餐后：乳清蛋白20g

睡前：乳清蛋白10g+谷氨酰胺1袋

营养治疗处方：

空腹：益生菌1袋+微量元素1袋

餐后：麦治逊乳清蛋白粉2袋+水溶性维生素1袋

睡前：麦治逊乳清蛋白粉2袋

如有对新冠肺炎营养状况不明，需要进行营养补充者，请及时到营养科咨询，不要盲目补充营养制剂。

营养科门诊时间:

上午 8:00-12:00 下午 14:00-18:00

门诊地址:勐海县人民医院5号楼三楼

撰  稿：马 琼

排  版：玉 香

审  核：谭美琼